Dança de Salão
Aprenda a dançar samba de gafieira, salsa, forró, bolero e muito mais.
Segundo especialistas no assunto, a dança de salão auxilia na prevenção da osteoporose, arruma a postura corporal, melhora a circulação sanguínea mantendo a pele irrigada, evitando dessa forma o envelhecimento precoce, estimula a musculatura por meio da fixação dos passos, também amplia a absorção de oxigênio, devido ao controle respiratório que é exigido, adia a degradação muscular e diminui o acúmulo de gordura no corpo, ou seja, contribui para o emagrecimento.
Então, não perca tempo!
Dia: segunda das 9 às 11h no salão da Igreja.
Mensalidade: R$ 20,00.
Início das aulas: segunda dia 1º de fevereiro/2010. Os interessados devem comparecer no dia aula e fazer a sua inscrição.
Karatê
Começa em março as aulas de Karatê para todas as idades no salão da comunidade.
Além de ser um excelente meio de defesa pessoal, o Karatê constitui uma forma ideal de exercício. Desenvolve a força, a velocidade, a coordenação e o reflexo, e é indicado para efeitos de valor terapêutico.
Dias da aula: terça e quinta das 9 às 10:30.
Inscrições: comunidade Ascensão do Senhor - sexta a partir das 18h e sábado a partir das 19:30 durante todo o mês de fevereiro.
Mensalidade: R$ 10,00.
Iniício: 09 de março ( terça).
Inscreva-se já!
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